mennessä MasterOfBells | marras 15, 2025 | Kahvakuulatreeni, Kotitreeni
Kahvakuula kotitreeni – tee tämä setti tänään ja saat erinomaiset hyödyt. Erittäin nopea ja hauska treeni tehdä kotona. Kahvakuula kotitreeni vuorossa tänään. Olen siirtynyt kokonaan kotitreenaajaksi, nyt kun suljen oman kuntosalini Naantalissa. 2026 tulen...
mennessä MasterOfBells | huhti 15, 2025 | Kahvakuulatreeni
Juoksijan kahvakuulatreeni tänään blogitekstin aiheena. Osa lukijoista tietääkin, että valmistaudun Paavo Nurmen maratonille kirjoitushetkellä. Maraton juostaan Turussa elokuussa, joten juoksua tulee hirmuisesti tällä hetkellä. Valmistautumisen aikana, olen huomannut...
mennessä MasterOfBells | maalis 24, 2025 | Kahvakuulatreeni
Koko kehon kahvakuulatreeni joka kestää noin 20 minuuttia. Tähän treeniin tarvitset vain yhden kuulan. Voit tehdä tämän treenin kotona tai kuntosalilla. Jälleen erinomainen idea kaikille yli 40 vuotiaille, jotka haluavat tehdä lihasta ja voimaa kehoon ilman tunteja...
mennessä MasterOfBells | maalis 17, 2025 | Kahvakuulatreeni
Kolmen liikkeen kahvakuulatreeni jonka voit tehdä nopeasti kotona tai salilla. Tämä sopii kaikille yli 40 vuotiaille, jotka haluavat lisätä lihasta kehoonsa ilman tunteja salilla. Laita kelloon 20 minuuttia juoksemaan ja valitse raskaat kuulat itsellesi. Suorita...
mennessä MasterOfBells | helmi 24, 2025 | Kahvakuulatreeni
Hyvä kahvakuulatreeni jälleen yli 40 vuotiaalle, joka haluaa lisätä voimaa ja lihasta. Tässä treenissä puuskutetaan myös enemmän, joten saat työstettyä lisäksi kuntopuolta. Halusin myös ketjun aikana tehdä hieman enemmän jalkoja, joten ripottelin kyykkyjä vähän sinne...
mennessä MasterOfBells | helmi 17, 2025 | Kahvakuulatreeni
5 liikkeen kahvakuulatreeni kotona tai salilla. Tässä artikkelissa jälleen yksi erinomainen idea kaikille yli 40 vuotiaille, jotka haluavat lisätä lihasta ja voimaa kehoonsa ilman tunteja salilla. Tämä on mielestäni paras tapa treenata kun ikää karttuu mittariin....
