mennessä MasterOfBells | kesä 21, 2026 | Kahvakuulatreeni, Kotitreeni
Tehokas kahvakuulatreeni kotona tai mökillä. Käytä tähän 10 – 20 minuuttia. Kirjoittaja: MarkkuKirjoittanut: RasvanpolttokeittiökirjaTuotteita: kahvakuulatreenipaidat Se on kesä nyt! Täällä Naantalissa aurinko hellii mukavasti. Mikään ei ole parempaa kuin ottaa...
mennessä MasterOfBells | kesä 14, 2026 | Historia
Ketä täällä kahvakuula.comissa käy ja paljonko meitä on? Katsotaan vähän sivujen historiaa tässä kohtaa. Kahvakuula.com meni onlineen 24.1.2025. Minulla ei ollut vielä silloin mitään suurempaa suunnitelmaa, mutta halusin alkaa pitämään blogia kuulista. Olin treenannut...
mennessä MasterOfBells | kesä 7, 2026 | Kahvakuulatreeni
Monipuolinen kahvakuulatreeni saadaan kun yhdistetään siihen mukaan myös kehonpaino. Tämä on jotain, mitä olen testaillut kevään 2026. Kerron lisää tässä artikkelissa. Lisäsin kuulatreeneihini toukokuusta 2026 lähtien kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, koska se on...
mennessä MasterOfBells | touko 23, 2026 | Paidat
Kahvakuula treenipaita on nyt saatavilla. Minun ensimmäinen paita on ulkona! Minulla on aika pitkä historia t-paitojen kanssa. Ajattelin tässä postauksessa kertoa hieman miten idea paidoista syntyi. Ennen kuin aloitin personal trainerina vuonna 2009, omistin...
mennessä MasterOfBells | touko 3, 2026 | Kahvakuulatreeni
3 loistavaa kahvakuulatreeniä keski-ikäiselle, joita sinun pitäisi tehdä aina! Nämä tulisi olla jokaisen kuulailijan treeniohjelmoinnissa. Varsinkin silloin kun olet yli 40 tai 50 vuotta. Olen huomannut vuosien saatossa kuulatreeneissäni, että kun nostan kuulia...
